Salah satu gejala burnout yakni tidak lagi hadir sepenuhnya secara mental dalam pekerjaannya karena sudah terlalu lelah.
Lelah biasa bisa hilang dengan beristirahat yang cukup. Namun, burnout tak bisa hilang dengan tidur karena ini kelelahan yang kompleks libatkan unsur emosional.
Pekerjaan yang dulu dianggap menyenangkan kini menjadi datar. Itu bisa jadi gejala burnout. Selain itu, bisa juga terasa dari aspek fisik.
Ingin hidup lebih tenang dan terhindar dari burnout? Mari mengenal soft living, filosofi gaya hidup yang memprioritaskan kenyamanan, keseimbangan dan kesehatan.
Jangan biarkan kelelahan menumpuk! Pahami 10 tanda-tanda burnout ringan yang mungkin sedang Anda alami agar bisa segera mengambil langkah pencegahan dan pemulih
Menjadi ibu muda multitasking tidak mudah. Simak tips menghindari burnout saat harus bekerja, kuliah, dan mengasuh anak sekaligus.
Read Paetry Post 25 Feb 2026 15:00 Let's check out nine simple habits that save you from burnout, even when you are busy with your work.
Burnout kerap mengintai pekerja modern akibat stres tak disadari. Psikolog ingatkan pentingnya kesadaran diri agar mental tetap sehat.
Sebanyak 40,43 Persen Pekerja Hadapi Waktu Kerja Berlebih atau Overtime, Menkes Budi: Nggak Apa-Apa yang Penting Tidur Cukup.
Bekerja terus tanpa mengambil cuti dapat membuat stres menumpuk secara perlahan, memengaruhi kesehatan, emosi, dan produktivitas tanpa disadari.
Kapan terakhir kali Anda main Nintendo dan apakah merasa bahagia?
Psikolog mengatakan, tidak semua kelelahan psikologis dapat serta-merta disebut burnout.
IG Story Grid 24 Nov 2025 12:00 Jennie BLACKPINK ungkap perjuangan melawan burnout di awal karier, dari cedera, stres berat, hingga akhirnya menemukan titik balik hidup.
Teknik USEFT bantu redakan stres dan luka emosional lewat terapi ketuk yang menyeimbangkan tubuh dan pikiran.
IG Post Design 28 Okt 2025 06:00 Lingkungan kerja yang tidak sehat dapat menyebabkan berbagai faktor, seperti tekanan tugas berlebihan, tugas yang berulang-ulang atau atasan dan rekan kerja yang tidak menyenankgan bisa berdampak pada mental
Memahami alasan mengapa istirahat sebentar bisa bikin kerja lebih cepat dapat membantu kita mengelola waktu dan energi dengan lebih baik.
Teknik kerja 25 menit bantu kamu fokus, tingkatkan produktivitas, dan hindari stres saat bekerja.
Kenali delapan tanda umum burnout yang sering muncul, mulai dari kelelahan ekstrem hingga hilangnya motivasi.
Menjadi people pleaser bisa memicu burnout dan gangguan mental. Simak penjelasan psikolog Harvard tentang cara menghentikannya.
Sering merasa "bukan malas tapi capek"? Ketahui cara bedakan antara butuh istirahat fisik dan mental atau justru butuh dukungan emosional dan sosial agar kesehatan tetap terjaga.
Burnout adalah kondisi kelelahan fisik, mental, dan emosional akibat stres kerja yang berkepanjangan. Berbagai penyebab, gejala, serta langkah pencegahan disampaikan oleh para ahli untuk membantu menghadapi tantangan di dunia kerja.
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/8414164/original/000004000_1782298740-Cek_fakta_-_rumor_ukraina.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/7676875/original/060602200_1780471869-Tugas__23_.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/8406223/original/090481000_1782289085-cek_fakta_-_insentif_guru_asn.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/8256117/original/079954000_1781147945-Tugas__29_.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/thumbnails/5108146/original/005689000_1737710997-9-fe75ff.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/thumbnails/3931749/original/086916700_1644630281-kerja-hanya-4-hari-dalam-seminggu-bisa-cegah-burnout-3a3606.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/8415599/original/012053300_1782300444-turki.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/8259148/original/073901100_1781485988-diallo.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/8261495/original/061029900_1781712600-Ivory_Coast_s_Elye_Wahi.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/8259250/original/045793700_1781492796-curacao.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/8415599/original/012053300_1782300444-turki.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5236835/original/025524700_1748540588-530ef105-352b-49e4-8989-32c9aa8f42b5.jpeg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/8263847/original/059626700_1782021744-000_B7RA6W8.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/8263054/original/002407900_1781856678-2XCVkooHjvoudLDAd43LkMDay8OFWZ2hwncgj41a.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/8263738/original/072928200_1781986742-Crysencio_Summerville.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/8423091/original/040436500_1782310115-ARIYA_IBL2026_C-17.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/8413058/original/013014600_1782297352-aa64a0b3-3e63-4712-992a-0aa363e80845.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/8418968/original/040906100_1782304463-IMG_4996.jpeg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4253683/original/066694100_1670473907-edb2e216-5c29-419e-b564-85e68ad4c8b0.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4933373/original/072251700_1725124630-Gambar_WhatsApp_2024-08-31_pukul_20.48.04_2b865841.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/thumbnails/8411330/original/077909200_1782295195-live-tabita-telur-c8f83d.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/8422104/original/033931900_1782308866-598508485_18496923889078171_7455892634430590830_n.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5314560/original/008283300_1755091693-1000013598.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/8410367/original/063465500_1782293994-hl1.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/8421147/original/098057000_1782307579-WhatsApp_Image_2026-06-24_at_19.14.34.jpeg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5532567/original/021563100_1773655791-sad-bored-young-asian-girl-student-studying-looking-upset-laptop-screen-attend-boring-online.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4735779/original/010114200_1707186914-elizabeth-lies-PIQCA1ReSgU-unsplash.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5472303/original/054774000_1768361986-windows-N1YOSWrXQJE-unsplash.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5313252/original/016090000_1754989266-medium-shot-woman-holding-plant-pot.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5203329/original/000792300_1745925785-medium-shot-woman-working-late-night_23-2150171073.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5523761/original/006524500_1772859477-Screenshot_2026-03-07_115655.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5513039/original/020025700_1772001676-2148475568.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5448340/original/073102400_1766026912-10.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5486026/original/081321000_1769572482-bgs_overtime.jpeg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5317369/original/065442700_1755333170-woman-working-late-project.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4549564/original/099459500_1692812361-000_33TA6TB.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5455652/original/002116600_1766723248-burnout.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5379160/original/047685200_1760337900-SaveClip.App_533169090_18351195955233629_1850928677270849127_n.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4877931/original/050815100_1719560595-fotor-ai-2024062814402.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5369296/original/003551700_1759463248-cookie_studio.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4521332/original/045204400_1690865635-young-business-woman-working-office-with-laptop-headphones.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5225281/original/047266700_1747662957-pretty-brunette-girl-is-working-table-office-she-wears-blue-shirt-black-glasses-she-is-writing-seriously.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4221607/original/080474100_1668064589-priscilla-du-preez-nF8xhLMmg0c-unsplash.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5209882/original/089638900_1746449243-close-up-worried-woman-with-her-husband_23-2148758142.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5165269/original/044581800_1742183889-c60908e2b8c1c4edb9e693159c3505c2.jpg)